Salade de lentilles à la coriandre.
Des lentilles, un bouquet de coriandre, les dernières tomates cerises du jardin, des queues de crevettes vous avez la recette de ma salade de lentilles à la coriandre. Il vous manque quelques astuces culinaires…je vous les confie.
Tout est dans l’assaisonnement et un peu dans la cuisson des lentilles. Comptez 15 mn de préparation et 20 à 25 mn de cuisson.
- 400 g de lentilles vertes ou blondes
- 1 bouquet de coriandre cisaillé
- 1/2 citron vert
- 2 c à café de moutarde forte
- 1 oignon émincé
- 4 cs d’huile d’olive
- sel et poivre du moulin
- Queues de crevettes cuites et décortiquées
N’hésitez pas à bien corser votre vinaigrette pour donner de la saveur à votre salade.
- Bien rincer les lentilles et les mettre dans une casserole. Recouvrir le tout d’eau froide. Portez le tout à ébulition.Laisser cuire tranquillement 20 à 25 mn. Égouttez, passez à l’eau froide et versez dans un saladier.
Et là l’affaire commence….entre-nous la lentille n’a pas vraiment de goût alors misez un max sur l’assaisonnement sinon vous serez bonne ou bon pour finir le plat seul. Et 400 g de lentilles c’est pas rien !
- Mélangez le jus de citron vert, la moutarde, l’oignon émincé, sel et poivre du moulin et le bouquet de coriandre cisaillé.
- Assaisonnez vos lentilles et décorez avec vos queues de crevettes, tomates cerises…
Astuces culinaires.
Dégustez tiède cette salade de lentilles à la coriandre c’est terrible.
Utilisez des lentilles en conserve et bien Oui Il n’y a pas de honte même moi j’utilise des conserves pour popotter.
Moutarde à l’ancienne : 3 c à café et pourquoi pas de harissa.
Pensez à la lentille verte du Puy, elle bénéficie d’une A.O.P
La lentille est un légume très intéressant par son apport en protéines de bonne qualité.
Crevettes, saumon fumé, lardons, saucisses fumées ….amusez-vous !
J’oubliais des baies roses en déco c’est beau mais c’est bon aussi.Belle dégustation pour cette salade de lentillles à la coriandre que si tu assaisonnes bien c’est bon !
J’adore la coriandre, mais mon amoureux n’est pas fan, j’essaie de le convertir :D
Une bonne idée de recette pour mettre les lentilles à l’honneur dans nos assiettes.
Elles sont trop souvent oublier et pourtant elles sont tellement bonnes pour la santé !
cette salade est un vrai délice merci